cardio training

Centre les violettes vous propose un programme de cardio-training et core-training, des séances d'entraînement privé et semi-privé afin d’améliorer votre condition physique générale, vos capacités cardiaques et de renforcer le centre du corps.
Un programme de 4 semaines (3 séances par semaine) avec un professionnel de santé spécialisé dans l'activité physique. Des séances de 2 heures suivis par des exercices de stretching, d'assouplissement, de relaxation et d’un massage dorsolombaire